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La cervicalgia es el dolor localizado en la zona del cuello, una afección común que puede afectar la movilidad y generar molestias en la vida diaria. Puede ser aguda, si dura unos días o semanas, o crónica, cuando se mantiene por más tiempo.
Causas de la Cervicalgia
El dolor cervical puede deberse a diversas razones, entre ellas:
- Mala postura al sentarse, trabajar o dormir.
- Tensión muscular debido al estrés.
- Uso prolongado de dispositivos electrónicos (síndrome del “cuello de texto”).
- Traumatismos o lesiones, como el latigazo cervical en accidentes.
- Enfermedades degenerativas, como la artrosis cervical.
Síntomas más comunes
- Dolor y rigidez en el cuello.
- Dificultad para mover la cabeza.
- Sensación de tensión o contractura en los hombros.
- En algunos casos, el dolor puede irradiarse a la cabeza, los brazos o la espalda.
Tratamiento y Prevención
El tratamiento dependerá de la causa y la intensidad del dolor. Algunas opciones incluyen:
- Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento cervical.
- Masajes y fisioterapia para aliviar la tensión.
- Analgésicos o antiinflamatorios, si el dolor es intenso.
- Aplicación de calor o frío en la zona afectada.
- Mejorar la postura y ergonomía en el trabajo y al dormir.
Si el dolor persiste o se acompaña de otros síntomas como hormigueo o debilidad en los brazos, es recomendable acudir a un especialista.
