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El esguince de rodilla es una lesión que ocurre cuando los ligamentos que estabilizan la articulación de la rodilla se estiran o se desgarran debido a un movimiento forzado o un impacto. Puede clasificarse en leve, moderado o grave, dependiendo del grado de daño en los ligamentos.
Causas del Esguince de Rodilla
Este tipo de lesión puede ocurrir por:
- Movimientos bruscos o giros repentinos del cuerpo.
- Golpes directos en la rodilla, como en deportes de contacto.
- Caídas o aterrizajes inadecuados tras un salto.
- Hiperextensión de la rodilla al hacer esfuerzo excesivo.
Síntomas más comunes
- Dolor en la rodilla, especialmente al moverla o al apoyarse en la pierna.
- Inflamación y sensibilidad en la articulación.
- Sensación de inestabilidad o debilidad en la rodilla.
- Rigidez o dificultad para flexionar y extender la pierna.
- En casos graves, presencia de hematomas.
Tratamiento y Prevención
El tratamiento dependerá de la gravedad del esguince, pero en general se recomienda:
- Reposo y elevación de la pierna para reducir la inflamación.
- Aplicación de hielo durante 15-20 minutos cada pocas horas.
- Compresión con vendajes o rodilleras para estabilizar la articulación.
- Fisioterapia y ejercicios de fortalecimiento para recuperar la movilidad.
- En casos graves, puede ser necesario el uso de muletas o incluso cirugía.
Para prevenir esguinces de rodilla, se recomienda fortalecer los músculos de las piernas, usar calzado adecuado y calentar antes de hacer ejercicio. Si el dolor es intenso o la rodilla se siente inestable, es fundamental acudir a un especialista.
